足首の捻挫は、スポーツでおこる最も多い「ケガ」のひとつです。 捻挫とは、関節を支持している靭帯がいたむことです。 靭帯が部分的に切れる場合（不全断裂）と完全に切れる場合（完全断裂）とがあります。 足首の捻挫は、多くは足首を内側に捻っておこります。 そのため、足首の外側の靭帯がいたみます。 外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れがみられ首の靭帯には、前縦靭帯、後縦靭帯、黄色靭帯などがあります。 3神経 首の神経は、① 脊髄 、②頚神経、③自律神経の3つに分けられます。 (1)脊髄首の捻挫で、頚椎を支えている靭帯や筋肉を損傷している場合。 神経根損傷型 脊髄から出ている神経の根元を損傷している場合 脊髄症状型 頚椎の中を走っている脊髄やそこから伸びている神経が損傷している場合 バレー・リュウ症候群型
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首 靭帯損傷
首 靭帯損傷-靭帯がなんのためにあるかと言えば、関節の機能のためです。もっと言うと、 関節がグラグラしたり、脱臼したりしないように、つまり安定性のためです。 とすれば、 靭帯が伸びたまんまでも、関節が安定していれば問題ない わけです。靭帯の損傷程度によって、 捻挫 の程度を三つに分けています。 靭帯が伸びる程度の損傷を1度捻挫、靭帯の一部が切れるものを2度捻挫、靭帯が完全に切れるものを3度捻挫と定義しています。 図1：足関節（足首）の靱帯
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